Fotografer, journalister, tv-tilrettelæggere og kommunikationsmedarbejdere kan alle blive udsat for ekstreme situationer. Tidligere troede mange, at professionel distance fungerede som et skjold. I dag ved vi, at selv sekundær traumatisering – at overvære lidelse uden selv at være i livsfare – kan sætte dybe spor.
Man behøver ikke have dækket krige for at blive påvirket. Barske børnesager, ulykker, overgreb eller arbejde med kriminelle netværk kan også give reaktioner. Ofte bygger belastningen sig op som et glas, der langsomt fyldes, indtil en tilsyneladende banal hændelse udløser et sammenbrud.
Hvad er PTSD?
PTSD er en psykisk lidelse, som kan ramme alle, der har oplevet eller været vidne til en voldsom begivenhed.
- Begivenhederne kan være fx krig, tortur, voldtægt, overfald, ulykker eller naturkatastrofer.
- Fælles er oplevelsen af livsfare – uanset om faren var reel eller ej.
- Typiske kendetegn: konstant frygt for gentagelse, genoplevelser af traumet, angst, vrede og undgåelsesadfærd.
- Tilstanden kan medføre depression, hukommelsesproblemer og kropslige smerter.
PTSD kan få den ramte til at miste troen på at kunne fungere i arbejdsliv, familieliv og fritid, hvilket kan føre til isolation. Professionel hjælp er derfor afgørende.
Hvem rammes?
Alle kan rammes, men risikoen afhænger af både hændelsen og den enkeltes sårbarhed.
- 20–50 % af befolkningen oplever mindst én voldsom begivenhed i livet. Kun en del udvikler PTSD.
- Danske soldater: ca. 8 % af mænd og 20 % af kvinder får PTSD efter udsendelse.
- Flygtninge er ofte traumatiserede af krig, tortur eller forfølgelse.
- Særligt udsatte brancher: ca. 8 % af ansatte oplever PTSD-symptomer.
- Privatliv: voldtægt og hustruvold er hyppige årsager.
Biologiske, psykologiske og sociale forhold påvirker sårbarheden. Traumer i barndommen, mobning eller tab øger risikoen.
Forløbet ved PTSD
- Normale reaktioner efter en voldsom begivenhed er fx angst, sorg, vrede eller gråd.
- Forsvinder symptomerne ikke inden en måned, kan PTSD udvikles.
- Symptomer viser sig ofte inden for 1–6 måneder, men kan også komme flere år efter.
- Ca. en tredjedel får kronisk PTSD uden behandling.
Symptomer
Enkel PTSD
- Flashbacks og påtrængende minder - oplevelsen genleves via synsindtryk, lyde eller lugte.
- Vagtsomhed og undgåelse - kort lunte, irritabilitet, isolation.
- Søvnproblemer og mareridt - uro, tidlig opvågning, træthed.
- Hukommelses- og koncentrationsbesvær – svært ved at planlægge og huske.
- Personlighedsændringer - vrede eller angst, som virker uforståelig for andre.
- Nedsat følelsesliv - mindre empati, kærlighed og interesse for livet.
Kompliceret PTSD
Ofte kombineret med andre psykiske og fysiske sygdomme:
- Depression, skyld og lavt selvværd
- Selvmordstanker
- Dissociative tilstande og hallucinationer
- Angst og tvangsritualer
- Hukommelsestab om traumet
- Isolation og mistro
- Kropslige symptomer (fx hjertebanken, mavesmerter, forhøjet blodtryk)
- Misbrugsproblemer, ofte alkohol eller medicin
Hvordan hjælper DJ?
DJ tilbyder støtte før, under og efter opgaver:
- Sørg for, at arbejdsgiver eller aftager betaler for forsikring, sikkerhedskurser og psykologhjælp.
- Søg om tilskud til sikkerhedskurser med fokus på psykisk og fysisk sundhed.
- Søg om tilskud til professionel debriefing og psykologhjælp, hvis din forsikring ikke dækker.
- DJ kan hjælpe med at anmelde PTSD som arbejdsskade, hvis du ikke kan arbejde længere.
Læs mere: